心灵牌卡|如何面对愤怒的情绪?

2020-07-09    收藏730
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愤怒的情绪,你通常是压抑掉,还是自在的流动呢?从牌卡来看你的「愤怒」,其实可以为你带来哪些影响力吧!

炎炎夏日,很容易让人心浮气燥,火气大开。最近有什幺事让你感觉被踩地雷,怒火攻心呢?

一起来看看在愤怒的背后,潜意识想告诉你什幺吧?

    在内心询问问题做三个深呼吸,做个简单的静心凭直觉挑选一张图卡

心灵牌卡|如何面对愤怒的情绪?

当我们静下心来为自己抽一张牌,就开启了与潜意识的合作。
所有外在的样貌,都是内在世界的一种投射;
当我们透过牌卡,像照镜子般看见内在的状态,就有机会调整自己,启动心的力量。

心灵牌卡|如何面对愤怒的情绪?

负面情绪可以是进步的基石 而非绊脚石

抽到这张牌卡的你,情绪对你而言就像海浪一般,当浪潮来袭时,力量十分的强劲。我们无法管理情绪,就像无法控制浪潮的涨退一般。

既然如此,不如接受它吧!愤怒的事件跟情绪已成事实,无法改变。与其奋力抗拒,不如将力气放在「如何改善状况,使之更好。」

这世界上许多伟大的发明,往往都是因为需要解决麻烦的问题。 亲爱的你,是富有创意及才华艺术家,带着这股愤怒的能量,也许能趋使你更有动力排除状况,提升自己,找到解决问题的灵感。

心灵牌卡|如何面对愤怒的情绪?

侵犯及压迫 是为了让你坚持自己的原则

抽到这张牌卡的朋友,也许最近遇到的人事物对你产生的压迫、不公义事件是引起你愤怒的原因,即便如此,我们还是有选择的。

虽然我们已是活在文明的社会中,但对于某些不讲道理的人而言,温和且文明的方式对他们没有用处。在这样的状况下,积极的面对冲突,甚至在正当防卫下使用一些非常手段可能是有必要的。

但在行动前,请先了解一件事:防卫的手段是为了要让对方知道你的底线及原则,而不是为了要报复、或伤害对方。

心灵牌卡|如何面对愤怒的情绪?

愤怒是个好老师 带你看清内在限制性信念

这世上能让人感到生气的事情太多了,种种不顺遂让人感到似乎活着就是充满无奈,需要处处配合。但忍耐久了就像累积已久的火山,是一颗未暴弹。

所有的愤怒都来自于对自身无力感的愤怒 (延伸阅读:愤怒又张牙舞爪的妈妈,隐藏深层的无价值感 ),这些句子你一定似曾相识:「景气这幺差,创业很难成功啦!」、「真爱难寻,随便找个人嫁了就好!」、「这件事能当饭吃吗?还是找个稳定的工作吧!」

以上这些话看似有道理,但人生难道真的完全没有选择吗?在情绪的底下,是你的潜意识在呼唤你,看见不适合你的限制性信念并修改它,让自己重获自由。

心灵牌卡|如何面对愤怒的情绪?

真正重要的东西 用肉眼是看不到的

抽到这张牌卡的你,在面对令人生气的事件时,请先问问自己:「什幺对你来说是真正重要的事呢?」

比方说在追求梦想的路上,总会有人泼你冷水,那幺对你来说,重要的是自己的梦想,还是它人对你的评价呢?又或者是,在工作中总是会遇到抱怨连连的人,你要为了别人的负面能量而捨去内在的平静,还是选择专注在自己的目标上呢?

亲爱的,注意力是有能量的,你专注的事情会被放大,最后成真。所以请你将注意力放在你真正重视的人事物,并开始付出行动吧!

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